Decir si a la bondad, sin ser buenista
En Madrid es verano, aire caliente, noches abiertas que invitan tras horas de calor seco a vivir, a respirar.Parece que sólo vivimos cuando las circunstancias son como nos gustan.A mí a veces me invade un cierto mal humor eventual, una lucha interna que me hace sentir un no. Un NO.Esto no lo quiero, esto debería […]
La transformación
Ahora sé que lo que lleva a transformar una vida no es lo dura que sea, ni la capacidad de ver el futuro que se vendrá encima, ni con conocer los patrones de pensamiento y acción que van a fabricar ese futuro. No es la conciencia sólo lo que provoca la transformación hacia una vida […]
Conceptos básicos de la Comunicación No violenta. Video
Porque la Comunicación No violenta puede ayudarte a crear entornos de paz interior y exterior. Conociendo algunos conceptos básicos de esta máquina podemos transformar emociones en necesidades y peticiones eficaces. Los sentimientos tiene una función de ayuda para identificar las necesidades, y conociendo los pasos básicos podremos crear una cultura de paz y de encuentro.
La ira… Oportunidad de educar en el amor
Un amigo es quien ayuda en la dificultad
Realmente como quiero a mis amigos y amigas … ojalá pueda conseguir que lo sientan .. tan atareada que estoy en mi proyecto – ojalá viva más tiempo mi vida sin expectativas … – y voy a tener todas las conversaciones importantes que tenga que tener con mis amig@s si caen en sufrimiento inútil y […]
Ofender o no ofender… Cómo desactivar un enfado
¿Ofender o no ofender ? ¿Ofende quién quiere o quién puede? Es curioso la cantidad de reflexiones y opiniones que tenemos sobre la capacidad de dar o recibir ofensas… Estamos ofendidos, indignados o preocupados… Desde que practico comunicación no violenta, el poder de otros para ofenderme ha bajado muchísimo, porque ya sé que para que […]
Alternativas a la escalada de violencia: empatía no es simpatía
La escalada es una forma de transmisión de violencia, junto con la derivación a terceros, que más consecuencias trágicas tiene. Para que se de la escalada hay que tomarse las cosas que suceden como algo personal o como un valor superior en la jerarquía de valores. La escalada funciona porque estamos habituados y confiamos […]
Que hacer cuando nos duelen los problemas de los demas…
A veces en verano se ven mucho los problemas de familiares y amigos. Somos conscientes al llegar con «ojos frescos» de situaciones que la persona no ve de tan dentro que está metida. Sufrimos por amor a los demás, porque vemos la solución al alcance de a mano si la persona «viera» o confiara […]
Cuento de Navidad
FIN.
¿Amor propio o narcisismo?
¿No tienes dudas de si te estás cuidando o te estás volviendo egoísta? ¿Cómo se trabaja con el amor propio y el autocuidado con nosotr@s mism@s o con nuestros hij@s ? Cuando rompemos la tendencia a complacer los demás que están acostumbrados a nuestra buena disposición se sorprenden y hasta te acusan de «egoísta» o «¿dónde […]