Vivir cansa
Vivir cansa Sí, es cierto. Cansa, agota, supera. Vivir esperando cansa … lo llamamos “sin vivir “ Vivir triste cansa. Vivir con enfado cansa. Vivir con miedo abruma. Y sin embargo ¡es inevitable! Vivir volviendo a mi centro regenera. Vivir compartiendo reconecta. Vivir el tsunami con escucha reconforta. ¡Porque vivir da vértigo! Ser mi centro […]
El puente de la vida
Porque un puente, aunque se tenga el deseo de tenderloy toda obra sea un puente hacia y desde algo,no es verdaderamente puentemientras los hombres no lo crucen. Un puente es un hombre cruzando un puente. Julio Cortázar, Libro de Manuel, p. 27 Mostrar en el navegador web Este poema de Cortazar me inunda […]
¿Qué es coaching?
La diferencia entre enseñar, entrenar y coaching. Hay varias formas de transmitir conocimiento y valores. En la docencia habitualmente usamos la instrucción, la didáctica y la heurística para transmitir información, también practicamos para fijar esos conocimientos y evaluamos para saber si hemos logrado ese objetivo. En inglés se usa la palabra es “teaching” para recibir instrucción, la […]
Proteger nuestra alegría
Sí, hay que proteger la alegría. La vida es dura, las injusticias y los retos pueden abrumarnos, es cierto. Dicho esto, la ternura, la compasión, el juego, el disfrute son sólo pasos para la alegría. Hay una alergia interior, que emana de poder hacer, de poder influir en le mejor sentido de la palabra. Hay […]
La escalada
La escalada es una forma de transmisión de violencia, junto con la derivación a terceros, que más consecuencias trágicas tiene. Para que se de la escalada hay que tomarse las cosas que suceden como algo personal o como un valor superior en la jerarquía de valores. La escalada funciona porque estamos habituados y confiamos en […]
¿Cómo tratar bien a alguien? ¿Cómo ser amada?
¿Cómo tratar bien a alguien? ¿Cómo ser amada? ¿Cómo amar? ¿Que es el buen trato? ¿Que hace que tu entorno mejore o no con tu presencia o tu ausencia? Soy una persona muy querida. No por todas, no todo el rato, pero ¡cuanto amor me llega cada día ! A veces me pregunto que hago […]
El punto ciego
Creemos tener puntos de vistas completos, con la información adecuada y de repente, ¡puf! ¡Algo sucede y nos mueve! Una amistad que dábamos por cierta, un alejamiento de alguien, una reacción en nuestro trabajo inesperada, un enfado de alguien. No somos tan conscientes como pensamos del impacto de nuestras acciones, ni mucho menos de las […]
Decir si a la bondad, sin ser buenista
En Madrid es verano, aire caliente, noches abiertas que invitan tras horas de calor seco a vivir, a respirar.Parece que sólo vivimos cuando las circunstancias son como nos gustan.A mí a veces me invade un cierto mal humor eventual, una lucha interna que me hace sentir un no. Un NO.Esto no lo quiero, esto debería […]
La transformación
Ahora sé que lo que lleva a transformar una vida no es lo dura que sea, ni la capacidad de ver el futuro que se vendrá encima, ni con conocer los patrones de pensamiento y acción que van a fabricar ese futuro. No es la conciencia sólo lo que provoca la transformación hacia una vida […]
Conceptos básicos de la Comunicación No violenta. Video
Porque la Comunicación No violenta puede ayudarte a crear entornos de paz interior y exterior. Conociendo algunos conceptos básicos de esta máquina podemos transformar emociones en necesidades y peticiones eficaces. Los sentimientos tiene una función de ayuda para identificar las necesidades, y conociendo los pasos básicos podremos crear una cultura de paz y de encuentro.