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Mi padre decía, «lo malo no es copiar, lo malo es copiar mal» Ritual de año viejo, año nuevo.
Hola, Mi padre decía: "lo malo no es copiar, lo malo es copiar mal". De hecho, el que era profesor universitario, cuando veía a un alumno copiar, lo permitía sólo si de quién copiaba tenía poca idea. Se lo decía a la salida con el consejo: Si vas a copiar, elige...
Amarme sin olvidarme de los demás
Hola, hola, En vez de hablar del autocuidado con el que nos bombardean en forma de pintarnos las uñas o de ir a la peluquería, hablamos de la incapacidad que tenemos para recibir o pedir feedback, es decir, asumir el impacto de nuestras acciones o comunicar el...
Aprender CNV es como quitarse la ropa sucia y aún no ponerte la muda limpia
Cada vez que doy un curso de Comunicación no violenta, las personas muestran resistencias y me invaden con ansiedad por solucionar. Así que cuando termino intento cuidar mi vitalidad y mi alegría. Este finde aprendí algunos básicos de clown con Payasospital. Me siento...
Elogio de la vulnerabilidad
Mi vulnerabilidad es un espacio con aristas donde los miedos campan a sus anchas. Una ensaladera de emociones retorciéndose, incómoda, variada. ¿Cómo sentir tanto y tan difícil? ¡Qué inevitable juzgar lo que siento! Es una contracción de lo que vivo. Es un juicio de...
Harta, no se si cortarme las venas o dejármelas largas…
¿Harta? o ¿muy harta? ¡No se si cortarme las venas o dejármelas largas! Veía el breve video que os adjunto al final de Nazareth Castellanos hablando de las causas del sufrimiento evitable, si a eso le sumo la película Harta de Netflix, surgió esta masterclass en...
Se murió mi mentor Josepe, se murió de sabio
Se murió mi primer mentor Josepe. Sí, el del libro del camino de Santiago. Hace ya muchos años, en 2008, despistada y buscando encontrarme en mi recién estrenada profesión le pregunté: Josepe, es que hay muchos coaches, ¿habrá mercado para todos? Y...
No tomas decisiones por falta de valor, sino por falta de necesidades cubiertas
El otro día tuve un insight: No tomamos decisiones por falta de valor, sino por falta de necesidades cubiertas que permitan el coraje de la renuncia. Decidir es renunciar. Para renunciar hace falta tener muy claro el beneficio de la renuncia. Y eso es un proceso. Un...
El duelo. Saber hacer duelos y despedirse de las personas y las cosas
Hola, espero que estés bien. Estoy llenita de emoción y una sensación de humanidad compartida que me devuelve la esperanza. Acabo de dar un taller completo para viviendo cnv mi experiencia sobre el duelo. Puedes ver la grabación abajo. Llevo una época intensa en mi...
Linda mía, lindo mío. El amor es la base de la vida
Me he dado cuenta que las palabras que mas uso en wassap son linda, bonita, querida, querido... Las digo porque las siento y salen solas, mansas. Dan belleza, dan calor al corazón. ¡Hay tanto amor posible en cada mensaje que recibimos o enviamos! Dice Marshall...
¿Y tú qué vas a hacer después de Navidad?
¿Qué tal la resaca Navideña? La mía tan intensa que además de la digestión (chiste de mi admirado el fracotirarock) voy a animarme a dar cositas sobre la integración de la rabia. ¿Cómo digerimos la vida? Me encanta preguntarme cómo.Me encanta el verbo...