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Cómo escuchar mejor, y tras la DANA deciros que estamos bien, mi familia y mi círculo cercano.
En tiempos de tristeza y desolación con la DANA, poder contar lo que nos pasa se vuelve más importante que nunca. Lo primero deciros que estoy bien, yo y mi círculo cercano hemos salido sin daños materiales de esta tragedia. Pero si tenemos el corazón roto. 💔 ¡Somos...
Cultivar la alegría
Me defino como una pesimista inspiradora, por eso cultivo la alegría. ¡Por eso y porque me encanta ser payasa! Cultivar la alegría. Respirar, cantar, bailar, compartir, meditar, reír, gozar, sonreír…¡Qué belleza de verbos!Para mi que trabajé como responsable de...
Caer en blandito
¡Caer en blandito! Esta mezcla de agotamiento y aventura, me ha hecho un cambio cerebral importante.En las últimas navidades tenía un montón de duelos abiertos y me noté que mi cerebro entraba en tristeza y melancolía. Tambien el componente de la menopausia hizo que...
Como llegué ser la 1ª Coach de Familia
Hola, aquí un poco de historia de como llegué a dar cursos para familias Si te toca una familia estándar, donde los métodos que usaron tus padres contigo funcionaron, no parece que haya necesidad de cambios, pero en mi caso donde yo tenía una vida aparentemente...
Hoy felicito a las madres
Hoy felicito a las madres y mi regalo es hablar del después. Nos preparamos para la maternidad conscientes del enorme impacto en la humanidad de hacer la crianza mejor. La maternidad ha dejado de ser una cueva de culpas y silencios, alimentada de mito romántico...
Aprender a amar, amarnos, amar a otro y amar las circunstancias.
Hola! Casi repuesta de una gastroenteritis, te escribo para hablar de amor. Del amor real, posible, cotidiano. Aprender a amar tiene tres esferas, el amarme bien, el amor a otras personas y el amor por las circunstancias que no toca vivir. El buen amor es como...
Ilusión o decepción ¿Tensión o crecimiento?
Feliz día de Reyes! Tras la noche mágica, la mañana del asombro y el agradecimiento, de las decepciones, de las verdades descubiertas, la contradicción entre realidad y expectativas. Hablaba con mis hijos de lo que ha supuesto la noche de reyes en nuestras...
La importancia de la pretemporada para tener una buena temporada
¡Feliz fin de año, feliz inicio de año! Estoy acompañando un proceso con una familia que el padre es entrenador de fútbol y hablábamos de la importancia de la pretemporada para tener una buena temporada. En cuatro sesiones consiguieron ...
El impacto
"El reprimir o racionalizar las emociones, nos convierten en una bomba potencial que al momento de la relajación o el gozo, estallarán. Bruno Benedetto" Manejar el impacto emocional desde la mente es cebarnos como una bomba de relojería.¡Cuanto impacto recibimos cada...
La Serenidad
"Esa edad en la que estoy entrando" Ayer empezó mi nido vacío. Mi hija mediana voló ya hacia su nueva vida, y aunque no es un adiós sino un hasta luego, las dos teníamos claro que es un cambio de ciclo. (Los otros dos hijos ya hacen su vida) Y será la edad,...