«El reprimir o racionalizar las emociones, nos convierten en una bomba potencial que al momento de la relajación o el gozo, estallarán. Bruno Benedetto»

Manejar el impacto emocional desde la mente es cebarnos como una bomba de relojería.
¡Cuanto impacto recibimos cada día!
Cientos de estímulos a veces brutales en estos días. ¡Es abrumador!

La reacciones oscilan entre encapsular la emoción y desconectar, sentirnos vulnerables y a merced de las circunstancias o huir hacia la diversión y ¡el no importa la vida es corta!

¿Te ha pasado que justo cuando estabas tranquila, tranquilo, revientas?
¿Qué te sale un volcán? o ¿justo te coges una gripe que te tumba en el preciso momento de haber superado algo complejo emocionalmente?

Tenemos dentro metida la creencia de que sentirnos vulnerables es peligroso y de débiles.

Tengo una buena y una mala noticia, la mala es que estar vulnerable es inevitable, la buena es que estar vulnerable es parte de la vida y te abre conciencia.

Venimos a hacer un trabajo de conciencia, queramos o no queramos, lo que negamos, disfrazamos o evitamos aflora.

Volver al cuerpo, de forma segura, confiada es posible.

Te adjunto un artículo que escribí sobre la curva de la vulnerabilidad.
Descarga aquí

Si necesitas entender mejor el proceso para vivir seguridad en la vulnerabilidad, ahí tienes algunas claves.
Si quieres profundizar, ven a hacer un proceso de coaching conmigo, o vente al curso que empieza el jueves 9 de noviembre de esenciales de comunicación no violenta desde el cuerpo.
También viene mi amigo Adrian Prada a Madrid el 18 de Noviembre a enseñar en una jornada el uso de cartas proyectivas de INNER JOURNEY en sesiones profesionales. Una mágnifica manera para trabajar de forma segura lo que el cuerpo guarda. ( ideal para racionales)
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¿Quieres ser tú quien impacta en tu vida?
Te abrazo

Abajo tienes los enlaces

Rocio G. Sanabria

Directora de la Escuela Internacional de Coaching de Familia