Grupos de prácticas on line Comunicación No violenta

Sesiones de práctica de empatía CNV donde desarrollar este nuevo lenguaje de vida. La sesión consta de práctica y una parte final de teoría que explica la vivencia ocurrida en cada sesión.

Precio 90 €.

Elige tu grupo:

Grupo 1: Miércoles 10:00 a 11:30 GMT madrid

Grupo 2: Miércoles de 18:00 a 19:30 GMT madrid

Precio: 90 €. 6 sesiones.

Empezamos el 2 de Octubre de 2019.

Puedes recuperar si no asistes a alguna sesión en grupos posteriores. Posibilidad de beca para circunstancias especiales.

Puedes pagar e inscribirte pinchando aquí.


La Comunicación no violenta es un método sencillo para la transformación de emociones y el empoderamiento personal. 

El trabajo de práctica de la empatía profunda sirve para la resolución de conflictos y la alegría de vivir. Permite sanar heridas internas y aprender a colaborar sin complacer ni exigir.

Dirigido a : Personas en crecimiento personal que quieran vivir la vida desde la alegría y la paz interior. Dispuestas a mirar su vulnerabilidad desde un entorno seguro para crecer y crear una cultura de paz en sus vidas. 

Metodología

Las sesiones son via zoom y conectados en directo en pequeño grupo de máximo 6 personas. Cada sesión tiene 4 partes:

  1. Ronda de conexión y expresión de los temas que nos preocupan o que queremos celebrar.
  2. Práctica de empatía aplicando las competencias CNV, básicas y avanzadas
  3. Breve parte explicativa de un principio de CNV.
  4. Ronda de cosecha e integración de lo vivido con propuestas de integración en nuestra vida diaria.

Incluye documentación de curso de introducción y artículos seleccionados de práctica media y avanzada. Sugerencias para crear tu grupo / pareja de empatía.

Doy material a medida para cada asistente.

Algunos principios teóricos CNV

1) Qué es la CNV. Cómo transforma nuestra vida.

2) Trampas antifelicidad y la conexión con nuestras necesidades.

3) Falsos sentimientos, evaluaciones ocultas. 

4) La Observación y la fuerza de las necesidades.

5) La curva de la vulnerabilidad y la fuerza interior.

6) Peticiones útiles, conexión y acción.

Destrezas básicas CNV

 Los 4 pasos para escuchar y expresarnos sin crear distancia. 

1. Hacer una observación clara y concreta de la situación.
2. Identificar sentimientos.
3. Identificar necesidades.
4. Hacer una petición de algo concreto que se puede hacer para intentar satisfacer las necesidades en juego. 

Algunas Destrezas medias CNV

Presencia

Observación

Consciencia de los sentimientos

Consciencia de las necesidades

Autoempatía

Empatía a otros

Responder en vez de reaccionar

Recuperarse de la reactividad

Hacer duelo

Expresión honesta

Hacer peticiones 

Requisitos: 

-Haber realizado un curso de introducción a la CNV

ó

-Haber leído el libro de Marshall Rosenberg Comunicación no violenta

-Haber leído y reflexionado algún otro autor o autora CNV.

Facilitadora:

Rocío Gómez Sanabria es practicante de cnv desde el año 2007. Formadora con amplia experiencia en empresas, organizaciones, familias y centros educativos. Socia fundadora de la Asociación para la comunicación no violenta y miembro activo de la comunidad en grupos de prácticas presenciales, on line, encuentros y festivales.

Información y contacto: Rocío Gomez Sanabria Tel 600043302 info@coachdefamilia.com