Adolescencia: ¡nadie me quiere, nadie me comprende, nadie me hace caso - Coachdefamilia.com
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Adolescencia: ¡nadie me quiere, nadie me comprende, nadie me hace caso

Y el resumen escrito de la pildora de hoy de Coaching de familia.

Adolescencia: ¡nadie me quiere, nadie me comprende, nadie me hace caso …!
¡Ay mami, es que mis amigas ya no me quieren…! Buaaa!!!
Qué podemos hacer cuando nuestros hijos se sienten rechazados, cuando les dan esas explosiones de llanto o de rabia

Los adolescentes son intensos, exagerados, explosivos o se lo comen todo y luego revientan.

Ya no son niños, pero aún no han desarrollado ese madurez emocional , que se nos supone a los adultos.

Cuando un adolescente tiene un dolor, hay que tomarlo en serio,
porque la intensidad con la que viven sus problemas puede desbordarlos.

A veces a los padres nos parecen tonterías, los vemos bien, buenos estudiantes, guapos, buenos estudiantes o no… vemos lo mucho y bueno que tienen, y nos parece que son chorradas, y que ya se les pasará.

¿pero y si no?
Quien no recuerda un primer desamor, una decepción con los amigos, esas traiciones… que dolían mucho.

Y es que el adolescente cae como en una trampa de polaridad..

la trampa se llama ¿Todo/ nada, siempre/nunca?
La polaridad. y en ese momente les podemos dar una fortaleza emocional de forma muy sencilla. Es una ocasion genial porqie es intensa y por lo tanto va a haber mucho aprendizaje en ello.

¿cómo?
Pues acogiendo la emocion, nada da mayor sosiego que alguien esté centrado cuando nos emocionamos. relejar lo que siente… ¿estas enfadado? ¿estas triste?
y el segundo paso es transformar esa emocion en algo concreto y en el presente. la palabra clave es no solucionar el futuro…. el presente… … ¿te enfada porque te gustaría no tener que pasar por este problema?

Suelen contestar entonces…. pues si , porque son unas malas amigas, son unos traidores…. y ….
Ahora llega como salir de a trampa… ¿siempre son así…? ¿nunca han sido amigos de verdad?

Salir del blanco o negro, o incluso de los grises….

Para tener una paleta de emociones llena de colores, de matices, de texturas…

Para comunicarte mejor, podemos aprender a hablar de sentimientos y necesidades. Aprender a hablar desde el aquí y el ahora y desterrar palabras como Siempre -Nunca- Todo – Nada y hablar de aquí y ahora…

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